每天都應該有一段時間，即便十分鐘也好，
讓自己的心，徹徹底底，完完全全的淨空。
平日裡，我們的思緒總太過紛擾，
樁樁件件，沒半分喘息餘地，彷彿運轉不停的紡車般。
這絕對、肯定，有違養生之道！
試著甚麼也不想吧，腦袋暫時空白，
專心地，安靜地，感覺自己的呼吸，
捕捉體內流動的那股氣的韻律脈動，
吸氣，吐氣，吸氣，吐氣..........
我聽見了，天空的聲音。
你呢？
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- Nov 16 Fri 2007 15:51
淨空
每天都應該有一段時間，即便十分鐘也好，
讓自己的心，徹徹底底，完完全全的淨空。
平日裡，我們的思緒總太過紛擾，
樁樁件件，沒半分喘息餘地，彷彿運轉不停的紡車般。
這絕對、肯定，有違養生之道！
試著甚麼也不想吧，腦袋暫時空白，
專心地，安靜地，感覺自己的呼吸，
捕捉體內流動的那股氣的韻律脈動，
吸氣，吐氣，吸氣，吐氣..........
我聽見了，天空的聲音。
你呢？
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